Beziehungen
10. Aug. 2020
·
1 Minuten Lesezeit

Der erste Liebeskummer

Ein Beitrag von:
Corinna Harles
Corinna Harles
Artikelinfo:

Der erste Liebeskummer tut besonders weh. Womit können Eltern am besten helfen und wie fühlen sich Jugendliche unterstützt?

Gerade erst hat man sich darauf eingestellt, dass der eigene Nachwuchs das erste Mal frisch verliebt ist - da folgt schon die nächste Herausforderung: ein gebrochenes Herz. Erinnern wir uns zurück, wie sich der erste Liebeskummer anfühlt, wenn von einem Moment auf den anderen die eigene Welt zusammenbricht. Jugendliche fühlen sich in dieser Zeit oft von den Eltern unverstanden. Liebeskummer äußert sich sehr unterschiedlich. Manche reagieren aggressiv und gereizt, andere ziehen sich zurück. Doch wie kann man in diesem Gefühlschaos am besten beistehen?

Die Katastrophe ernst nehmen

Auch wenn es vielleicht anfangs schwer nachzuvollziehen ist, wie das Ende einer zwei wöchigen Beziehung eine Katastrophe sein kann, ist es wichtig, die Gefühle ernst zu nehmen. Das Lesen eigener Tagebücher kann helfen, sich wieder besser einfühlen zu können.

Erinnerung an den eigenen Liebeskummer

Ehrliche, authentische Erzählungen vom eigenen ersten Liebeskummer zeigen, dass jeder Mensch ähnliche Gefühle durchlebt und geben eine Perspektive, dass sie auch wieder vorbei gehen.

Floskeln helfen nicht!

Sprüche wie „Auch andere Mütter haben schöne Söhne“ oder „Die Zeit heilt alle Wunden.“ sind nicht hilfreich. Sie führen im Gegenteil dazu, dass sich der Nachwuchs nicht ernst genommen fühlt.

Einfach da sein

Es braucht nicht immer Worte, um zu zeigen, dass man da ist. Das Gefühl nicht alleine zu sein, in dem einen jemand in den Arm nimmt, wenn man weint oder einem dabei den Kopf streichelt, erleben Jugendliche häufig als hilfreich.

Nachsicht üben

Zeigen Sie Verständnis, wenn Ihr Kind in dieser Zeit reizbarer oder streitsüchtiger ist als sonst.

In Ruhe, aber nicht allein lassen

Bieten Sie ein Gespräch an, akzeptieren Sie aber auch, falls sich Ihr Kind lieber mit Gleichaltrigen austauscht. Fördern Sie Kontakte zu Freunden in dieser Zeit besonders.

Selbstwert stärken

Viele suchen die Schuld an einem Beziehungsende bei sich. Positive Rückmeldungen helfen dabei, das Selbstbewusstsein wieder aufzubauen, wie z.B. eine „Ich bin stolz auf dich“ SMS. Ermutigen Sie, auszuprobieren, was individuell gut tut, egal ob Reden, Sport oder Musik.

Mitleid belastet, Mitgefühl hilft

Jugendliche empfinden es als zusätzliche Belastung, wenn Eltern sie bemitleiden. Stattdessen wünschen sie sich ehrliches Verständnis.

Hilfe holen

Liebeskummer ist eine Ausnahmesituation, die in der Regel gut überstanden wird. Bleibt auffälliges Verhalten allerdings länger als einige Wochen bestehen, dann lohnt es sich, dem Nachwuchs einen Besuch bei einer Beratungsstelle anzubieten.

Ähnliche Artikel

Krisen

Tut Tot-Sein weh? Kindern Trauer zutrauen

Früher oder später tritt der Tod in das Leben jeder Familie. Wie regieren Kinder auf den Tod? Und wie ich mein Kind in seiner Trauer unterstützen? Und wo bekomme ich als Elternteil oder mein Kind Hilfe? In diesem Artikel der Rat auf Draht Elternseite gehen wir auf die wichtigsten Fragen ein, die sich bei einem Trauerfall stellen.

 

Hilfsangebote ABC

5 Fragen an... Elternnetzwerk Integration Wien

Die Serie Hilfsangebote ABC der Rat auf Draht Elternseite stellt das Elternnetzwerk von Integration Wien vor. Das Elternnetzwerk berät und begleitet Eltern und Angehörige von Jugendlichen mit Beeinträchtigung und Jugendliche selbst am Übergang Schule Beruf.

Wie Eltern ihren Kindern helfen können, Gefühle besser wahrzunehmen

Ein wichtiger Teil der sexuellen Entwicklung von Kindern ist es, zu lernen, den eigenen Körper zu verstehen. Eltern können dabei unterstützen. Wie, das erzählen wir in diesem Video mit der Rat auf Draht Elternseite Psychologin Elisa Stögmüller.

11-18 Jahre: Wie spreche ich mit Jugendlichen über Sexualität?

Aufklärung als Thema: Aus Kindern werden Erwachsene. Dazu gehört auch die sexuelle Entwicklung. Wie Eltern ihre Kinder ab 11 Jahren in der sexuellen Entwicklung unterstützen und begleiten können, erfahren Sie in diesem Video mit Rat auf Draht Elternseite Psychologin Elisa Stögmüller.  
 
Krisen

Depressionen bei Jugendlichen: was Eltern tun können

Was sind Anzeichen für eine Depression bei Jugendlichen? Und welche Ursachen stecken dahinter? Was Eltern tun können, wenn sie vermuten, dass ihr Kind an einer Depression leidet.

Hilfsangebote ABC

5 Fragen an... COURAGE

Die Serie Hilfsangebote ABC der Rat auf Draht Elternseite stellt COURAGE vor. COURAGE ist eine Beratungsstelle für LGBTIQ*-Personen und unterstützt alle rat- und hilfesuchenden Menschen bei den Themen Sexualität(en), Partner*innenschaften und Familienformen sowie bei Gewalt, sexuellen Übergriffen und sexuellen Traumatisierungen. COURAGE Beratungsstellen gibt es in Wien, Graz, Innsbruck, Salzburg und Linz.

So können Sie Jugendliche in eine erwachsene Sexualität begleiten

Aufklärung als Thema: Aus Kindern werden Erwachsene. Dazu gehört auch die sexuelle Entwicklung. Wie Eltern ihre Kinderim Jugendlchen-Alter in der sexuellen Entwicklung unterstützen und begleiten können, erfahren Sie in diesem Video mit Rat auf Draht Elternseite Psychologin Corinna Harles.   
Hilfsangebote ABC

5 Fragen an... das Institut für Sexualpädagogik

Die Serie Hilfsangebote ABC der Rat auf Draht Elternseite stellt das Österreichische Institut für Sexualpädagogik und Sexualtherapien vor, ein Kompetenzzentrum rund um das Thema Sexualität, das  Aus- oder Weiterbildung, Supervision, Beratung und sexualpädagogische Workshops anbietet.

Sexualität

Die sexuelle Entwicklung von Jugendlichen: was Eltern wissen müssen

Aus Kindern werden Erwachsene. Dazu gehört auch die sexuelle Entwicklung. Wie Eltern ihre Kinder ab 11 Jahren in der sexuellen Entwicklung unterstützen und begleiten können.

Dieser Artikel ist Teil des digitalen Aufklärungsprojekts "Alles klar?!" in Kooperation mit Hil-Foundation.

Büchertipps

Büchertipps zu Sexualität, Körper und Aufklärung

Bücher zum Thema Sexualität, Körper und Aufklärung. Bücher können unterstützen, mit Kindern über Sexualität zu sprechen. Hier sind unsere Büchertipps zu Sexualität, Körper und Aufklärung.

Dieser Artikel ist Teil des digitalen Aufklärungsprojekts "Alles klar?!" in Kooperation mit Hil-Foundation.

Hilfsangebote ABC

5 Fragen an... den Verein SENIA zur Ent-hinderung der Sexualität

Die Serie Hilfsangebote ABC der Rat auf Draht Elternseite stellt den Verein Senia vor, eine Fach- und Beratungsstelle zum Thema Sexualität und Beeinträchtigung. SENIA ist für Menschen mit psychischer, körperlicher und/oder geistiger Beeinträchtigung da und berät u.a. auch Eltern.

Hilfsangebote ABC

5 Fragen an... Lil* Zentrum für Sexuelle Bildung

Die Serie Hilfsangebote ABC der Rat auf Draht Elternseite stellt Lil* - Zentrum für Sexuelle Bildung, Kommunikations- und Gesundheitsförderung vor. Hinter Lil* steckt ein multidisziplinäres Team mit jeder Menge Know-How, Kreativität und Praxisbezug. Uns liegt es vor allem am Herzen, ehrliche und unaufgeregte Sexuelle Bildung in Österreich zu manifestieren.

Hilfsangebote ABC

5 Fragen an... Selbstbewusst

Die Serie Hilfsangebote ABC der Rat auf Draht Elternseite stellt die Fachstelle Selbstbewusst - Sexuelle Bildung & Prävention von Sexuellem Missbrauch vor. Die Fachstelle Selbstbewusst bietet unter anderem Workshops für Kinder und Jugendliche zu Sexualpädagogik und Prävention von sexualisierter Gewalt an, sowie auch Infoveranstaltungen und Webinare für Eltern und Pädagog*innen.

Hilfsangebote ABC

5 Fragen an... Selbstlaut Fachstelle gegen sexuelle Gewalt an Kindern und Jugendlichen

Die Serie Hilfsangebote ABC der Rat auf Draht Elternseite stellt die Fachstelle Selbstlaut vor. Selbstlaut arbeitet überparteilich und gemeinnützig gegen sexuelle Gewalt an Kindern und Jugendlichen im Bereich der Prävention, Beratung und Interventionsbegleitung für erwachsene Bezugspersonen und bietet Fort- und Weiterbildung für Fachleute und Eltern, Teams und Einrichtungen an.

Hilfsangebote ABC

5 Fragen an... FAmOs

Die Serie Hilfsangebote ABC der Rat auf Draht Elternseite stellt FAmOs Regenbogenfamilien vor. FAmOs ist Interessensvertretung und Anlaufstelle für LGBTIQ Menschen mit Kindern und Kinderwunsch. Zum Angebot gehören Selbsthilfegruppen, Workshops und Familienberatung - psycho-sozial, rechtlich und auch medizinisch.

Hilfsangebote ABC

5 Fragen an...hautnah

Die Serie Hilfsangebote ABC der Rat auf Draht Elternseite stellt hautnah vor. Die Fachstelle .hautnah. von alpha nova bietet Menschen mit Behinderung, deren Eltern und Angehörigen sowie Menschen, die in diesem Bereich arbeiten, Beratung und unterschiedliche Weiterbildungsangebote an. Unser Schwerpunktthema ist Sexualität, Behinderung und Selbstbestimmung.  

Alltag

Gemeinsam als Familie eine gute Zeit verbringen

Nach einer Studie von SOS-Kinderdorf zu "Familien unter Druck" sind Jugendliche durchaus interessiert, Zeit mit ihrer Familie zu verbringen. Wofür sollte man sich Zeit nehmen? Was lässt sich leicht in den Alltag integrieren? Wir geben Tipps, wie man das Familienleben positiv gestalten kann.

Krisen

Angst: Wie gehe ich damit um?

Jeder von uns kennt das Gefühl von Angst. Es ist für uns wichtig, damit wir uns in Gefahrensituationen schützen können. Aktuellt löst die die Corona-Krise bei vielen von uns Angst aus. Wie kann man mit diesem Gefühl umgehen? 

Anlässe

Am 9. Mai ist Muttertag - was Mütter wirklich brauchen

Am 9. Mai ist Muttertag. Mütter leisten mehr Care-Arbeit und tragen den Mental Load für die Familie. Mamas bekommen oft Blumen und Pralinen, dabei wäre ein Umdenken in der Gesellschaft und eine gerechtere Verteilung der unbezahlten Arbeit viel wichtiger.  Wir haben ein paar Denkanstöße und Tipps, was man im Kleinen tun kann. Mütter genauso wie Väter.

Schule & Lernen

AusBildung bis 18: Was Eltern wissen sollten

Die AusBildung bis 18 hat zum Ziel, Jugendliche nach der Pflichtschule in eine weiterführende Ausbildung zu bringen und ist seit Juli 2017 eine gesetzliche Verpflichtung. Jugendliche, die nicht genau wissen, was sie beruflich machen sollen, die gefährdet sind die Schule abzubrechen oder nach der Pflichtschulzeit nur einer unqualifizierten Beschäftigung nachzugehen, sollen damit Unterstützung bekommen.